約翰煮的 (台中黎明店)

目前最多人訂購的餐點

• ⭐️台式氣炸雞排(熊貓)

  $ 188 起

  氣炸的雞排，好吃又沒有罪惡感 熱量:558 蛋白質:43 碳水:90 脂肪:14 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(在地鮮雞胸肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
  

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• ⭐️義大利烤雞(熊貓)

  $ 181 起

  人氣冠軍哥，義大利帥哥 熱量:553 蛋白質:43 碳水:88 脂肪:11 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(在地鮮雞胸肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
  

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• ⭐️法式烤雞腿(熊貓)

  $ 208 起

  約翰的新歡，好香好嫩 Bonjour | 總熱量725大卡 | 蛋白質【49】、碳水【83】、脂肪【29】| 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油【肉品原產地：加拿大雞腿】| 含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️氣炸素豆包(熊貓)

  $ 171 起

  咬下去會卡滋一聲 卡路里:580 蛋白質:42 碳水:85 脂肪:18 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(方便素可)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️雞豬雙拼(熊貓)

  $ 181 起

  左擁右抱，享受~ 熱量:610 蛋白質:40 碳水:89 脂肪:17 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(在地鮮雞胸肉&胛心肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️健身蛋白(熊貓)

  $ 236 起

  雞胸+豆包+燒肉， 每份蛋白質70克UP，蛋白質輕鬆達標 | 總熱量821大卡 | 蛋白質70up、碳水91、脂肪30| 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油【在地鮮雞胸肉】| 含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️義大利烤雞(熊貓)

  $ 181 起

  人氣冠軍哥，義大利帥哥 熱量:553 蛋白質:43 碳水:88 脂肪:11 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(在地鮮雞胸肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆

  人氣精選✨
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• ⭐️日式燒肉(熊貓)

  $ 181 起

  嚴選有在健身的豬，都瘦肉 卡路里:584 蛋白質:37 碳水:86 脂肪:23 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(台灣胛心肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️挪威烤鯖(1片)(熊貓)

  $ 215 起

  海底撈的，敲好吃~ 卡路里:798 蛋白質:45 碳水:83 脂肪:41 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(挪威鯖魚)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️香滷牛腱熊貓)

  $ 225 起

  很香很涮嘴，約翰阿糾西推薦 熱量:668 蛋白質:33 碳水:85 脂肪:37 低脂/低卡/高蛋白，主餐韓式壽喜牛。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️雞豬雙拼(熊貓)

  $ 181 起

  左擁右抱，享受~ 熱量:610 蛋白質:40 碳水:89 脂肪:17 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(在地鮮雞胸肉&胛心肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆

  人氣精選✨
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• ⭐️魚(半)豬海陸(熊貓)

  $ 215 起

  吃好吃滿好健康 熱量:725 蛋白質:41 碳水:84 脂肪:30 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(挪威鯖魚&胛心肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️魚(半)雞海陸(熊貓)

  $ 215 起

  大魚大肉好享受 熱量:688蛋白質:44 碳水:86 脂肪:22 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(挪威鯖魚&在地鮮胸雞肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️氣炸素豆包(熊貓)

  $ 171 起

  咬下去會卡滋一聲 卡路里:580 蛋白質:42 碳水:85 脂肪:18 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(方便素可)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆

  人氣精選✨
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• ⭐️台式氣炸雞排(熊貓)

  $ 188 起

  氣炸的雞排，好吃又沒有罪惡感 熱量:558 蛋白質:43 碳水:90 脂肪:14 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(在地鮮雞胸肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆

  人氣精選✨
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• ⭐️紐奧良雞胸(微辣)(熊貓)

  $ 181 起

  雞胸界的卡拉姆久 熱量:536 蛋白質:43 碳水:85 脂肪:11 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(在地鮮雞胸肉)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️法式烤雞腿(熊貓)

  $ 208 起

  約翰的新歡，好香好嫩 Bonjour | 總熱量725大卡 | 蛋白質【49】、碳水【83】、脂肪【29】| 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油【肉品原產地：加拿大雞腿】| 含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆

  人氣精選✨
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• ⭐️健身蛋白(熊貓)

  $ 236 起

  雞胸+豆包+燒肉， 每份蛋白質70克UP，蛋白質輕鬆達標 | 總熱量821大卡 | 蛋白質70up、碳水91、脂肪30| 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油【在地鮮雞胸肉】| 含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆

  人氣精選✨
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• ⭐️氣炸鮭魚排(熊貓)

  $ 228 起

  智力鮭魚營養超多吃了頭好壯壯 熱量:565 蛋白質:40 碳水:83 脂肪:21 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油(智利鮭魚排)。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• ⭐️氣炸椒鹽魚片(熊貓)

  $ 200 起

  氣炸魚片，簡單好吃熱量超低 熱量:525 蛋白質:37 碳水:86 脂肪:12 低脂/低卡/高蛋白，主餐氣炸減油。含紫米飯，溏心蛋，當季新鮮青菜。 ☆以上營養值資料來源FAD資料庫，非專業計算僅供參考☆
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• 單點-氣炸素豆包(熊貓)

  $ 80

  方便素可
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• 單點 - 義大利烤雞(熊貓)

  $ 90

  氣炸減油(在地鮮雞胸肉)
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• 單點 - 日式燒肉(熊貓)

  $ 90

  氣炸減油(台灣胛心肉)
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• 單點 - 挪威烤鯖(1條)(熊貓)

  $ 120

  氣炸減油(挪威鯖魚)
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• 單點 - 香滷牛腱(熊貓)

  $ 120

  香滷牛腱
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• 單點 - 氣炸鮭魚排(熊貓)

  $ 120

  氣炸減油(智利鮭魚)
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• 單點-紫米飯(熊貓)

  $ 30

  又香又Q
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• 單點-每日青菜(熊貓)

  $ 50

  當季新鮮青菜
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• 單點 - 台式氣炸雞排(熊貓)

  $ 95

  氣炸減油(在地鮮雞肉)
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• 單點 - 紐澳良雞胸(微辣)(熊貓)

  $ 90

  氣炸減油(在地鮮雞肉)
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• 單點 - 法式烤腿排(熊貓)

  $ 100

  氣炸減油(加拿大雞腿)
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• 單點-溏心蛋半顆(直接加在餐盒)(熊貓)

  $ 28

  精準控溫烹煮，內裡滑溜絲滑蛋液溫潤軟綿，是穩定高人氣的熱門加購。(此描述僅供參考)
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• 單點-氣炸椒鹽魚片(熊貓)

  $ 100

  氣炸減油椒鹽魚片
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• 單點-日式味噌湯(熊貓)

  $ 40

  熟成甘醇味噌與豆腐慢火細熬，湯頭純淨甘甜暖胃，舒爽身心完美餐伴。(此描述僅供參考)
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• 阿薩姆紅茶(熊貓)

  $ 35

  約翰煮的紅茶，不澀微糖剛好。 700cc
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• 茉香綠茶(熊貓)

  $ 35

  茶香很濃，解膩消暑 700cc
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• 鮮檸紅茶(熊貓)

  $ 50

  半糖很強大阿阿阿阿!! 700cc (新鮮檸檬)
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• 青檸綠茶(熊貓)

  $ 50

  約翰的最愛，我都喝半糖。 700cc (新鮮檸檬)。
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• 冰萃檸檬(熊貓)

  $ 45

  新鮮檸檬，夏天必喝阿！ 700cc (新鮮檸檬)。
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• 蜂蜜檸檬(熊貓)

  $ 50

  清涼解暑，嗡嗡嗡。 700cc (新鮮檸檬 / 不會再另外加糖)
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