常常好食 健康制作所

目前最多人訂購的餐點

• 均衡減糖餐鼠尾草舒肥雞胸

  $ 195

  低碳均衡設計，減少澱粉攝取、維持營養與飽足感。 雞胸肉高蛋白低脂肪，舒肥保留水分與營養；茴香具助消化功能，提升料理層次。 以鼠尾草與月桂葉浸漬舒肥雞胸，香氣清新 蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M 蛋白質34.3 脂質13.1g 碳水51.9g 熱量：462.55kcal
  

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• 均衡減糖餐日式醬燒鰈魚

  $ 195

  蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M 蛋白質35.0g 脂質29.1g 碳水64.2g 熱量：642 kcal
  

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• 均衡減糖餐味噌豬肉燒

  $ 196

  低碳均衡設計，減少澱粉攝取、維持營養與飽足感。 梅花豬肉富含優質蛋白與鐵質，有助提升體力與維持肌肉量；味噌發酵食品可促進腸道菌叢平衡。 經典日式家常料理，鹹香濃郁，味噌香氣與洋蔥甜味完美融合，配飯超下飯。 蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M 蛋白質27.8g 脂質23.5g 碳水54.3g
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• 均衡減糖餐日式醬燒鰈魚

  $ 195

  蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M 蛋白質35.0g 脂質29.1g 碳水64.2g 熱量：642 kcal

  人氣精選✨
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• 均衡減糖餐鼠尾草舒肥雞胸

  $ 195

  低碳均衡設計，減少澱粉攝取、維持營養與飽足感。 雞胸肉高蛋白低脂肪，舒肥保留水分與營養；茴香具助消化功能，提升料理層次。 以鼠尾草與月桂葉浸漬舒肥雞胸，香氣清新 蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M 蛋白質34.3 脂質13.1g 碳水51.9g 熱量：462.55kcal

  人氣精選✨
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• 均衡減糖餐味噌豬肉燒

  $ 196

  低碳均衡設計，減少澱粉攝取、維持營養與飽足感。 梅花豬肉富含優質蛋白與鐵質，有助提升體力與維持肌肉量；味噌發酵食品可促進腸道菌叢平衡。 經典日式家常料理，鹹香濃郁，味噌香氣與洋蔥甜味完美融合，配飯超下飯。 蔬菜：S 蛋白質：M 澱粉： M 蛋白質27.8g 脂質23.5g 碳水54.3g

  人氣精選✨
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*以地中海飲食精神設計菜單，有雞、魚、牛、豬、蔬食餐，白肉多於紅肉，採用天然香料取代人工香精及化學材料。 *有別於市面多以水煮致食物營養流失，製備過程不油炸，採蒸煮煎烤保留食材原味並兼顧美味。 *多樣化的蔬菜，更精進提供多種顏色的配菜，利用高纖蔬菜增加飽足感，提供額外的纖維，不吃飯也能吃飽。 *專聘營養師為餐點控制熱量、營養，同時把關餐點的衛生，食品安全是我們的第一道標準。 *食材來源看得見。食材來源的優劣更勝烹調技法的好壞，提供優質食材讓你吃的放心又滿足。

• 低澱粉多蔬餐

  $ 255 起

  份量：蔬菜 L(350g) 主菜M(1份) 無主食 442 kcal 蛋白質34 碳水23g 適合久坐便秘、蔬菜攝取不足以及需要還熱量債或安排了宵夜、應酬、下午茶、甜食或者經常外食，需要多點蔬菜的、少點澱粉的人群。 *配菜隨季節不定期更換
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• 211餐盤餐

  $ 235 起

  份量：蔬菜 M(250g) 主菜M(1份) 主食S(80g) 536 kcal 蛋白質36g 碳水48g 適合澱粉攝取比例少的所有人群，像是胃口小的長者、個子嬌小者、���飽後容易昏昏欲睡、想維持體重等的人群。 *配菜隨季節不定期更換
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• 營養滿足餐

  $ 225 起

  份量：蔬菜 S(150g) 主菜M(1份) 主食M(160g) 636 kcal 蛋白質39g 碳水73g 適合想要蔬菜份量足，吃的均衡又吃的飽的成人、青少年及成長中小孩。 *配菜隨季節不定期變動
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• 挪威燻鮭魚能量沙拉碗

  $ 275 起

  體驗來自北歐的精緻美味。��款沙拉選用優質的挪威燻鮭魚，搭配新鮮的生菜、紅洋蔥、黃瓜和酸豆。每一口都充滿了鮮美的鮭魚和清爽生菜。 蛋白質11.2g 脂質50.1g 碳水10.4g 熱量：531kcal
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• 法式洋蔥湯

  $ 99
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• 冷泡茶春韻烏龍

  $ 69
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• 冷泡茶藝妓紅茶

  $ 69
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