Mr. lu wei chia ti GI chu fang

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• 低脂打拋豬

  $ 202

  闆娘赴泰國學習，每天新鮮現炒，採用前腿與後腿肉的黃金比例，讓你飲控的同時也能吃得滿足，真的超好吃
  

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• 泰式酸辣嫩雞胸

  $ 202

  辣 | 熱量450卡 | 蛋白質44克 | 自製泰式酸辣醬汁搭配嫩雞胸，開胃好選擇 | 辣度為小辣，注意：辣度不可調整唷
  

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• 招牌椒滷雞腿

  $ 214

  選用整支去多餘油脂的雞腿，以闆娘秘製滷汁慢火燉滷，不靠厚油、不靠重鹹，讓肉質自然軟嫩、風味滲透 | 加入少量花椒提香，不是刺激，是溫潤椒香，讓健康餐也能有層次、有記憶點 | 雞腿燉至骨肉自然分離，代表的不只是嫩，而是蛋白質結構被好好保留、不用用力咀嚼也能輕鬆入口
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• 低油煎鯛魚

  $ 238

  推薦 | 熱量530卡 | 蛋白質35克
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• Hungarian Tenderloin

  $ 190

  使用國產台灣豬肉 | 推薦 |熱量448卡 | 蛋白質33克 | 進口匈牙利粉搭上超好吃嫩嫩豬後腿，清爽好吃無負擔
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• Chicken Breast with Scallion Oil

  $ 196

  推薦 | 熱量470卡 | 蛋白質43克 | 獨家手作蔥油醬搭配嫩雞胸，水煮餐也可以很下飯
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營養-健康-美味-低熱量

• 招牌椒滷雞腿

  $ 214

  選用整支去多餘油脂的雞腿，以闆娘秘製滷汁慢火燉滷，不靠厚油、不靠重鹹，讓肉質自然軟嫩、風味滲透 | 加入少量花椒提香，不是刺激，是溫潤椒香，讓健康餐也能有層次、有記憶點 | 雞腿燉至骨肉自然分離，代表的不只是嫩，而是蛋白質結構被好好保留、不用用力咀嚼也能輕鬆入口

  Popular
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• Boiled Chicken Breast

  $ 190

  熱量437卡 | 蛋白質43克 | 獨家烹調方式，原味雞胸也能這麼水水嫩嫩
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• Chicken Breast with Scallion Oil

  $ 196

  推薦 | 熱量470卡 | 蛋白質43克 | 獨家手作蔥油醬搭配嫩雞胸，水煮餐也可以很下飯

  Popular
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• Kimchi Chicken Breast

  $ 196

  推薦 | 熱量457卡 | 蛋白質43克 | 超好吃韓國泡菜搭配水嫩雞胸，喜歡韓式的朋友別錯過囉
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• 泰式酸辣嫩雞胸

  $ 202

  辣 | 熱量450卡 | 蛋白質44克 | 自製泰式酸辣醬汁搭配嫩雞胸，開胃好選擇 | 辣度為小辣，注意：辣度不可調整唷

  Popular
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• 秘製蒜泥嫩雞胸

  $ 202

  闆娘手作蒜泥醬，滿滿蒜香，別家吃不到的好滋味 | 上面會灑香菜，害怕香菜著記得備註不要香菜唷

  #1 most liked
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• 椒麻嫩雞胸

  $ 202

  紅綠辣椒與花椒，闆娘獨家自製椒麻醬，喜歡吃辣的別錯過【小辣】
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嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，肉量升級高蛋白加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，有別於市面上的高湯粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷

• 原味雞湯鍋【嫩豬】

  $ 261

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，豬肉選用台灣溫體豬的後退肉脂肪更少口感更佳 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 小小孩也愛吃 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 原味雞湯鍋【雞胸】

  $ 261

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，超嫩雞胸肉加量高蛋白加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 小小孩也愛吃 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 原味雞湯鍋【牛肉】

  $ 273

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，選用牛肩肉片 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 小小孩也愛吃 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 原味雞湯鍋【魚片】

  $ 296

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，魚片為無刺鯛魚片 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 小小孩也愛吃 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 味增健康煮【嫩豬】

  $ 261

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，超嫩雞胸肉加量高蛋白加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，搭配日本味增，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 味增健康煮【雞胸】

  $ 261

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，超嫩雞胸肉加量高蛋白加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，搭配日本味增，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 味增健康煮【牛肉】

  $ 273

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，超嫩雞胸肉加量高蛋白加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，搭配日本味增，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 味增健康煮【鯛魚】

  $ 296

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，無刺鯛魚高蛋白加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，搭配日本味增，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 泡菜健康鍋【雞胸】

  $ 261

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，超嫩雞胸肉加量高蛋白加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯，搭配韓式泡菜，不同於一般的大骨粉，濃郁開胃，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 泡菜健康鍋【嫩豬】

  $ 261

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，選用台灣溫體豬後腿肉，湯頭皆為每天現熬雞湯搭配韓式泡菜，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 泡菜健康鍋【牛】

  $ 273

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，特選牛肩肉片蛋白質加量，湯頭皆為每天現熬雞湯搭配韓式泡菜，濃郁開胃，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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• 泡菜健康鍋【鯛魚】

  $ 296

  嚕老闆把健康餐升級為健康煮囉 | 有別於市面上的小火鍋 | 沒有高熱量火鍋料，擁有足量高纖青菜，嚴選低GI低熱量食材，無刺鯛魚片蛋白質加倍 | 湯頭皆為每天現熬雞湯搭配韓式泡菜，濃郁開胃，不同於一般的大骨粉，讓您吃得健康無負擔 | 每鍋附一包醬料，一碗紅藜麥飯，如果不要飯也可以備註換青菜唷 | 需要辣椒請備註
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營養-健康-美味-低熱量

• 低油煎鯛魚

  $ 238

  推薦 | 熱量530卡 | 蛋白質35克

  Popular
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• 泰式檸檬魚

  $ 238

  辣 | 熱量420卡 | 蛋白質36克 | 自製泰式醬汁搭配水煮無刺鯛魚，高蛋白質低熱量的開胃好選擇 | 辣度為小辣，注意：辣度無法調整唷
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營養-健康-美味-低熱量

• 低脂打拋豬

  $ 202

  闆娘赴泰國學習，每天新鮮現炒，採用前腿與後腿肉的黃金比例，讓你飲控的同時也能吃得滿足，真的超好吃

  Popular
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• Hungarian Tenderloin

  $ 190

  使用國產台灣豬肉 | 推薦 |熱量448卡 | 蛋白質33克 | 進口匈牙利粉搭上超好吃嫩嫩豬後腿，清爽好吃無負擔

  Popular
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• 蔥油豬梅花

  $ 196

  推薦 | 熱量482卡 | 蛋白質33克 | 獨家手作蔥油醬搭配豬後腿肉，水煮餐也可以很下飯
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• 泡菜豬里肌

  $ 196

  熱量468卡 | 蛋白質33克 | 韓式泡菜與嚴選豬後腿肉的結合，不多說就是好吃
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• 泰式酸辣嫩豬

  $ 202

  辣 | 熱量460卡 | 蛋白質34克
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• 四川椒麻嫩豬

  $ 202

  闆娘自製椒麻醬，採用紅青花椒，紅綠辣椒，香麻帶勁
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• 台式蒜泥嫩豬

  $ 202

  闆娘手作蒜泥醬，滿滿蒜香，讓您感受滿滿台灣味
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營養-健康-美味-低熱量

• 清滷牛腱

  $ 232

  推薦 | 熱量481卡 | 蛋白質37.4克 | 嚕老闆獨家滷製，特選澳洲牛腱，半筋半肉的口感，入味不過鹹，有種家鄉的味道
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• 蔥燒牛嫩肩

  $ 214

  健身補給首選，高鐵高蛋白
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• 藜麥飯

  $ 30

  粒粒分明、口感香甜Ｑ彈，簡單樸實的好味道【此描述僅供參考】
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• 單點滷牛腱

  $ 131

  香醇滷汁煮進牛腱，軟嫩Ｑ彈、風味十足【此描述僅供參考】
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• 單點水煮雞

  $ 101

  推薦
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• 單點泰式檸檬魚

  $ 149

  酸爽醬汁搭配鮮嫩魚肉，充滿南洋風情的佳餚【此描述僅供參考】
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• 人氣韓式泡菜

  $ 71

  推薦
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• Braised Tofu

  $ 30

  滷製入味的豆腐，口感多汁香濃，滷味必點【此描述僅供參考】
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• 單點匈牙利豬

  $ 101

  推薦
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• 單點蔥油雞

  $ 107

  新鮮雞肉搭配蔥香四溢的調味，口感多汁鮮嫩，必吃美食【此描述僅供參考】
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• 單點泡菜豬

  $ 107

  韓式泡菜風味豬梅花
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• 當季青菜

  $ 48

  嚴選新鮮青菜搭配精心佐料，營養均衡、美味可口【此描述僅供參考】
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• 超解膩低卡日式烤茶

  $ 71

  推薦
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• 單點椒麻雞胸

  $ 113
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• 單點蒜泥豬

  $ 113
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• 日式味增湯

  $ 48
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• 單點椒麻豬肉

  $ 113

  #2 most liked
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• 單點蒜泥雞胸

  $ 113
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• 單點泡菜雞

  $ 107
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• 單點泰式酸辣雞

  $ 113
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• 單點蔥油豬

  $ 107
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• 單點泰式酸辣豬

  $ 113
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• 單點煎鲷魚

  $ 149

  #3 most liked
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