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墨西哥辣味雞胸肉餐盒
$ 213 起$ 250
選用台灣本產溫體雞,經手工去筋清修,肉質鮮嫩扎實。 高蛋白、低脂肪、低熱量,是增肌與減脂者的理想選擇。 以孜然、紅甜椒、黑胡椒、辣椒粉、蒜泥及洋蔥醃漬入味, 採舒肥低溫熟成後再香煎上色,外酥內嫩、香氣濃郁。 配五穀飯(637 Kcal)或花椰菜飯(488 Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,營養豐富、飽足無負擔。 營養成分: 碳水 61.5 g 脂肪 23.8 g 蛋白質 42 g
0舒肥雞胸肉餐盒
$ 213 起$ 250
選用台灣本產溫體雞,經手工去筋清修,肉質鮮嫩扎實。 高蛋白、低脂肪、低熱量,是增肌與減脂者的理想選擇。 以自製香料與義大利橄欖油醃漬,採舒肥低溫熟成後再香煎上色,外酥內嫩、香氣四溢。 配五穀飯(624 Kcal)或花椰菜飯(475.1 Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,營養豐富、飽足無負擔。 營養成分: 碳水 61.5 g 脂肪 23.8 g 蛋白質 42 g
0義式烤雞腿排餐盒
$ 238 起$ 280
舒飯人氣No.1每日直送台灣溫體土雞,拌入獨門香料與義大利橄欖油醃漬入味。以高溫直火烘烤出金黃酥脆的外皮,鎖住鮮嫩多汁的肉質。香氣濃郁、口感層次豐富,是親子共享、回饋最熱烈的人氣首選。香烤雞腿富含優質蛋白與胺基酸,能促進肌肉修復、維持體能與飽足感。配五穀飯(573Kcal)或花椰菜飯(425Kcal,配當季七種時蔬與半顆水煮蛋。營養成分:碳水62.8 g 脂肪17.2g 蛋白質35g
0奶油香烤鯛魚排餐盒
$ 238 起$ 280
選用台灣新鮮鯛魚,肉質細嫩、風味清爽。 以少油香煎方式呈現外酥內嫩的口感,保留魚肉的鮮甜與營養。 鯛魚富含優質蛋白質、Omega-3 脂肪酸、維生素 D、維生素 B12、磷與硒, 有助維持心血管健康、強健骨骼與提升大腦專注力。 配五穀飯(516 Kcal)或花椰菜飯(367 Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,輕盈無負擔、營養更均衡。營養成分:碳水62.9g|脂肪 15.2g|蛋白質 36g
0日式照燒煎豆腐餐盒 Teriyaki Glazed Tofu
$ 179 起$ 210
選用特選板豆腐,以特製日式醬汁煎製入味,外層微酥、內裡滑嫩, 香氣淡雅卻層次豐富,讓植物蛋白也能吃出滿足感。 豆腐富含優質植物性蛋白與鈣質,能幫助維持肌肉健康與骨骼強度。 配五穀飯(554 Kcal)或花椰菜飯(405Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,營養均衡、輕盈美味。 營養成分: 碳水 90.1g 脂肪 10.8g 蛋白質 17g
0奶油香烤鯛魚排|Savory Butter Tilapia
$ 136$ 160
選用台灣新鮮鯛魚,肉質細緻鮮嫩、風味清爽。 以少油香煎手法鎖住魚肉的鮮甜與營養, 鯛魚富含優質蛋白質、Omega-3 脂肪酸、維生素 D、維生素 B12、 以及磷與硒等重要礦物質, 能促進心血管健康、強健骨骼並維持大腦功能。 輕盈不膩、營養滿分,是健康飲食的理想選擇。
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公告資訊
感謝顧客長久以來的支持,原物料價格不斷攀升
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0為維持良好的品 質,部分商品調整價格,造成不便敬請見諒!
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0舒飯堅持選用最當日直送最新鮮的蔬菜!只為了給消費者最好的!
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CFINE餐盒
舒肥雞胸肉餐盒
$ 213 起$ 250
選用台灣本產溫體雞,經手工去筋清修,肉質鮮嫩扎實。 高蛋白、低脂肪、低熱量,是增肌與減脂者的理想選擇。 以自製香料與義大利橄欖油醃漬,採舒肥低溫熟成後再香煎上色,外酥內嫩、香氣四溢。 配五穀飯(624 Kcal)或花椰菜飯(475.1 Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,營養豐富、飽足無負擔。 營養成分: 碳水 61.5 g 脂肪 23.8 g 蛋白質 42 g
人氣精選✨0墨西哥辣味雞胸肉餐盒
$ 213 起$ 250
選用台灣本產溫體雞,經手工去筋清修,肉質鮮嫩扎實。 高蛋白、低脂肪、低熱量,是增肌與減脂者的理想選擇。 以孜然、紅甜椒、黑胡椒、辣椒粉、蒜泥及洋蔥醃漬入味, 採舒肥低溫熟成後再香煎上色,外酥內嫩、香氣濃郁。 配五穀飯(637 Kcal)或花椰菜飯(488 Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,營養豐富、飽足無負擔。 營養成分: 碳水 61.5 g 脂肪 23.8 g 蛋白質 42 g
人氣精選✨0義式烤雞腿排餐盒
$ 238 起$ 280
舒飯人氣No.1每日直送台灣溫體土雞,拌入獨門香料與義大利橄欖油醃漬入味。以高溫直火烘烤出金黃酥脆的外皮,鎖住鮮嫩多汁的肉質。香氣濃郁、口感層次豐富,是親子共享、回饋最熱烈的人氣首選。香烤雞 腿富含優質蛋白與胺基酸,能促進肌肉修復、維持體能與飽足感。配五穀飯(573Kcal)或花椰菜飯(425Kcal,配當季七種時蔬與半顆水煮蛋。營養成分:碳水62.8 g 脂肪17.2g 蛋白質35g
人氣精選✨0檸香烤松阪豬餐盒
$ 264 起$ 310
嚴選西班牙豬最珍貴的松阪部位,經手工細修去除多餘油脂,以高溫炙烤手法鎖住肉汁,呈現外酥內嫩、鮮香脆口的絕佳口感。低油不膩、香氣誘人,是讓人一吃就上癮的細緻享受。松阪豬富含優質蛋白與膠原蛋白,有助維持肌肉彈性與皮膚健康。 配五穀飯(517 Kcal)或花椰菜飯(368 Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,滿足味蕾也守護健康。 營養成分: 碳水 62.8 g|脂肪 16.1 g|蛋白質 28 g
0蒜香烤霜降豬餐盒
$ 264 起$ 310
嚴選台灣豬肩胛部位肌肉,油花分布細緻、口感彈嫩。 經手工精修去除多餘油脂,以高溫炙烤方式鎖住肉汁, 外層微酥、內裡鮮嫩脆口,香氣濃郁卻不油膩。 霜降豬富含優質蛋白與胺基酸,有助維持肌肉修復與能量補給。 配五穀飯(561 Kcal)或花椰菜飯(412Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,滿足味蕾同時守護健康。 營養成分: 碳水 61.5g|脂肪33.6g|蛋白質27g
0奶油香烤鯛魚排餐盒
$ 238 起$ 280
選用台灣新鮮鯛魚,肉質細嫩、風味清爽。 以少油香煎方式呈現外酥內嫩的口感,保留魚肉的鮮甜與營養。 鯛魚富含優質蛋白質、Omega-3 脂肪酸、維生素 D、維生素 B12、磷與硒, 有助維持心血管健康、強健骨骼與提升大腦專注力。 配五穀飯(516 Kcal)或花椰菜飯(367 Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,輕盈無負擔、營養更均衡。營養成分:碳水62.9g|脂肪 15.2g|蛋白質 36g
人氣精選✨0奶油炒蘑菇餐盒
$ 179 起$ 210
嚴選手切鮮採杏鮑菇、香菇與蘑菇, 以大火快炒激發焦香,拌入少許檸檬汁、海鹽與黑胡椒調味, 一口咬下菇菇爆汁在嘴裡,清爽酸香中帶出自然鮮甜。 滿滿植物纖維與多醣體,有助促進腸道健康、減少油膩負擔。 配五穀飯(435 Kcal)或 花椰菜飯(287Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,輕盈無負擔、滿足一整天的活力。 營養成分: 碳水 68.4g 脂肪 11.5g 蛋白質 14g
0日式照燒煎豆腐餐盒 Teriyaki Glazed Tofu
$ 179 起$ 210
選用特選板豆腐,以特製日式醬汁煎製入味,外層微酥、內裡滑嫩, 香氣淡雅卻層次豐富,讓植物蛋白也能吃出滿足感。 豆腐富含優質植物 性蛋白與鈣質,能幫助維持肌肉健康與骨骼強度。 配五穀飯(554 Kcal)或花椰菜飯(405Kcal),並附當季七種時蔬與半顆水煮蛋,營養均衡、輕盈美味。 營養成分: 碳水 90.1g 脂肪 10.8g 蛋白質 17g
人氣精選✨0
CFINE雙拼系列
健身輕盈組
$ 245 起$ 288
嚴選低脂雞胸肉,以舒肥手法鎖住嫩度與水分, 搭配香煎豆腐,口感軟嫩、蛋白質滿滿。 整體口味清爽不油膩,熱量低、飽足感高, 是日常健身與輕食控制的理想選擇。
0奶香雞腿菇菇
$ 279 起$ 328
烤至金黃的義式香料雞腿排,以橄欖油與香草調味,外皮酥香、肉質軟嫩; 搭配奶油炒菇,滑順濃郁、奶香融合菇香,呈現溫潤的歐風口感。 油脂比例平衡、香氣層次豐富,是兼具飽足與香氣的暖心餐盒。
0經典雙雞組
$ 313 起$ 368
香烤雞腿油香四溢、肉質嫩口, 搭配低脂雞胸,補充滿滿蛋白質。 雙雞組合完美平衡油香與清爽, 是最受歡迎的經典人氣餐盒。
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CFINE沙拉
紅藜麥沙拉碗
$ 145 起$ 170
嚴選紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜, 再搭配一顆水煮蛋並灑上少許起司粉,層次豐富、營養滿分。 天然食材交織出酸甜與脆香口感,每一口都清爽無負擔。 高纖維、高抗氧化,幫助維持腸道健康與肌膚光采。 熱量:約 299 Kcal 營養成分: 碳水 32.8 g | 脂肪 13 g | 蛋白質 10 g
0櫛瓜沙拉碗
$ 204 起$ 240
嚴選新鮮櫛瓜切片拌入紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜, 再搭配一顆水煮蛋與少許起司粉,呈現繽紛爽口的蔬食風味。 櫛瓜富含維生素 C 與膳食纖維,有助促進代謝、維持肌膚健康, 搭配高纖紅藜麥與多層次蔬果,是低熱量又營養滿分的輕食首選。 熱量:約 309 Kcal 營養成分: 碳水 33.1 g | 脂肪 13 g | 蛋白質 11 g
0奶油炒蘑菇沙拉碗
$ 204 起$ 240
嚴選新鮮杏鮑菇、香菇與洋菇,以奶油香煎炒至金黃, 拌入紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜, 再搭配一顆水煮蛋與少許起司粉,營養豐富、香氣濃郁卻依然輕盈爽口。 菇類富含多醣體與膳食纖維,有助提升免疫力與促進腸道健康, 搭配高纖藜麥與新鮮蔬果,是健康與美味兼具的植感選擇。 熱量:約 393 Kcal 營養成分: 碳水 39.7g 脂肪 19.7 g 蛋白質 12g
0舒肥雞胸肉沙拉碗
$ 221 起$ 260
嚴選台灣溫體雞胸,經舒肥低溫熟成,口感鮮嫩多汁、低脂高蛋白。 搭配紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜, 再加上一顆水煮蛋與少許起司粉,營養豐富、層次多元。 高蛋白與膳食纖維完美結合,能幫助肌肉修復、維持飽 足與穩定能量, 是運動健身與控制飲食者的理想輕食首選。 熱量:約 580 Kcal 營養成分: 碳水 32.8 g | 脂肪 32 g | 蛋白質 40 g
0墨西哥辣味雞胸肉沙拉碗
$ 221 起$ 260
嚴選台灣溫體雞胸,以孜然、紅甜椒、黑胡椒與辣椒粉等香料醃漬入味,再經舒肥低溫熟成,口感鮮嫩多汁、香辣開胃。搭配紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜,再佐上一顆水煮蛋與少許起司粉,營養滿分、層次豐富。高蛋白低脂肪的完美比例,幫助肌肉修復與促進代謝,結合清爽沙拉與異國香料,是運動與輕食族的熱銷首選。熱量:約580 Kcal 營養成分:碳水32.8g脂肪32g蛋白質40g
0義式烤雞腿排沙拉碗
$ 255 起$ 300
嚴選每日直送台灣溫體雞腿排,拌入獨門香料與義大利橄欖油醃漬入味, 以高溫直火烘烤至外皮金黃酥脆、肉質鮮嫩多汁。搭配紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜,再加上一顆水煮蛋與少許起司粉,營養豐富、層次飽滿。高蛋白與膳食纖維完美結合,滿足口腹同時守護健康,是最受歡迎的飽足系輕食選擇。熱量:約 635 Kcal 營養成分:碳水 32.8 g脂肪 25.5 g蛋白質 33 g
0奶油香烤鯛魚排沙拉
$ 255 起$ 300
選用台灣新鮮鯛魚,肉質細嫩、風味清爽。 以少油香煎方式呈現外酥內嫩的口感,保留魚肉的鮮甜與營養。 鯛魚富含優質蛋白質、Omega-3 脂肪酸、維生素 D、維生素 B12、磷與硒, 有助維持心血管健康、強健骨骼與提升大腦專注力。 搭配紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜,再加上一顆水煮蛋與少許起司粉,營養滿分。 營養成分:碳水32.8g|脂肪 16g|蛋白質 36g
0鹽烤鮭魚沙拉碗
$ 289 起$ 340
嚴選智利銀鮭,以少油香煎方式鎖住鮮甜油脂, 外層微酥、內裡柔嫩,散發濃郁魚香與自然油潤口感。 搭配紅藜麥、蘿蔓生菜、玉米粒、腰果、核桃、番茄、紫高麗菜、蔓越莓乾與地瓜, 再加上一顆水煮蛋與少許起司粉,營養滿分、層次豐富。 富含 Omega-3 脂肪酸與高品質蛋白,有助心血管健康與維持肌膚光澤,是兼具美味與營養的輕盈享受。熱量:約 544 Kcal 營養成分:碳水32.8g脂肪28.3g蛋白質35g
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CFINE飲品
精選冷泡茶
$ 60$ 70
以冷泡方式萃取,讓茶湯更溫順, 不僅降低咖啡因含量,也減少對胃的刺激, 讓敏感體質與胃弱者都能輕鬆享受純粹茶香。
0醇濃豆漿
$ 60$ 70
以黃豆與清水細磨調製,保留黃豆原始香氣與營養, 富含植物性蛋白與大豆異黃酮,無膽固醇、低負擔, 溫潤順口,是每日補充能量的健康選擇。
0美白薏仁漿
$ 60$ 70
薏仁不僅富含澱粉,還擁有優質蛋白質與天然油脂, 同時含有維生素 B 群與多種礦物質, 為身體注入溫潤能量,是日常養生的好夥伴。
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CFINE單點
義式烤雞腿排
$ 136$ 160
每日直送台灣溫體雞腿,拌入獨門香料與義大利橄欖油醃漬入味, 高溫直火烘烤至外皮金黃酥脆、肉質鮮嫩多汁。 香氣濃郁、層次豐富,是最受歡迎的經典口味。 營養成分: 熱量 229.5 Kcal|蛋白質 27.4 g|脂肪 12.5 g|飽和脂肪 3.6 g
0水煮蛋|Egg
$ 17$ 20
雲林農場每日直送"洗選蛋" 粒粒飽滿。
0五穀飯|Regular Rice
$ 26$ 30
舒飯獨家研發配方,以香 Q 燕麥仁、紫米、紅藜麥、粟米與特選白米共同燜煮而成。 口感層次豐富、香氣自然,兼具飽足感與營養平衡。 富含膳食纖維、植物性蛋白與多種礦物質, 能穩定能量、促進腸道健康,是每日健康飲食的理想主食。 熱量:約 243.6 Kcal
0櫛瓜|Zucchini
$ 64$ 75
特選表皮滑順漂亮的新鮮櫛瓜 少許橄欖油香煎 滿滿蔬菜原汁再您口內爆發!
0奶油炒蘑菇|Butter Mushroom
$ 68$ 80
手切杏齙菇、香菇與蘑菇 佐以少許海鹽.黑胡椒.檸檬奶油調味 現點現炒,清爽的地中海陽光風味~熱量 92.3 Kcal|蛋白質 2.4 g|脂肪 6.7 g|飽和脂肪 4.6 g|碳水 6.9 g|膳食纖維 3.3g
0南瓜|Pumpkin
$ 64$ 75
烤南瓜口感獨特,柔軟綿密、自然微甜。 以高溫慢烤使果肉更加嫩滑細緻, 散發出濃郁香氣與淡淡焦糖風味。 豐富的膳食纖維與 β-胡蘿蔔素, 讓這道金黃色蔬食不僅美味,更充滿營養與能量。
0日式煎豆腐|Teriyki Glazed Tofu
$ 64$ 75
使用特選板豆腐,以特製日式醬汁煎製入味, 外酥內嫩、香氣濃郁,是清爽無負擔的輕食選擇。 營養成分: 熱量 210.5 Kcal|蛋白質 11.1 g|脂肪 6.0 g|飽和脂肪 1.0 g|碳水 28.5 g|膳食纖維 1.6g
0舒肥雞胸肉|Sous Vide Chicken
$ 111$ 130
選用台灣本產溫體雞,肉質鮮嫩、低脂高蛋白。 以自製香料與義大利橄欖油醃漬入味, 再以舒肥低溫熟成後香煎上色,外表金黃、內裡多汁。 口感柔嫩不柴,香氣自然,是補充優質蛋白質的最佳選擇。
0墨西哥辣味雞胸肉|Mexican Fiesta Chicken
$ 111$ 130
選用台灣本產溫體雞胸, 以孜然、紅甜椒、黑胡椒與辣椒粉調配香料, 再搭配蒜泥與洋蔥醃漬入味,以舒肥手法低溫熟成, 最後香煎上色,外層金黃、內裡鮮嫩多汁。 香氣辛香而不嗆口,層次豐富、香辣開胃, 是運動族與健康飲食者都愛的高蛋白異國風味首選。
0奶油香烤鯛魚排|Savory Butter Tilapia
$ 136$ 160
選用台灣新鮮鯛魚,肉質細緻鮮嫩、風味清爽。 以少油香煎手法鎖住魚肉的鮮甜與營養, 鯛魚富含優質蛋白質、Omega-3 脂肪酸、維生素 D、維生素 B12、 以及磷與硒等重要礦物質, 能促進心血管健康、強健骨骼並維持大腦功能。 輕盈不膩、營養滿分,是健康飲食的理想選擇。
人氣精選✨0檸香烤松阪豬|Lemon Grilled Pork jowl
$ 162$ 190
嚴選西班牙松阪豬部位,手工修整去除多餘油脂, 以檸檬與海鹽調味,高溫炙烤鎖住肉汁。 肉質脆彈、香氣清爽,是兼具美味與健康的奢華選擇。 營養成分: 熱量 173.1 Kcal|蛋白質 16.6 g|脂肪 11.3 g|飽和脂肪 4.1 g|碳水 1.3 g
0蒜香烤霜降豬|Garlic-Roasted Marbled Pork
$ 162$ 190
嚴選台灣豬肩胛霜降部位,油花分布均勻、肉質柔嫩彈牙。 以高溫炙烤手法鎖住肉汁,外層微酥、內裡鮮嫩多汁。 香氣濃郁卻不油膩,口感層次豐富。 富含優質蛋白與胺基酸,有助維持肌肉修復與能量補給, 是兼顧美味與健康的完美主餐。
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